Abteilung
Turnen
Unsere RehaSport Gesundheitssportangebote wurden mit dem Prädikat PLUSPUNKT GESUNDHEIT ausgezeichnet.
Das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" des Deutschen
Turner-Bundes zertifiziert qualitativ hochwertige, gesundheitsorientierte Sportangebote.
RehaSport
Wen wollen wir ansprechen?
Viele Menschen mit chronischen Krankheiten oder anderen körperlichen Funktionsstörungen entscheiden sich für Rehabilitationssport im Verein, um den Erfolg ihrer Behandlung zu stützen.
In unseren RehaSport-Gruppen stimmen wir das Training auf Ihre individuellen körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse ab.
Die Qualität wird durch den Behindertensportverband, die betreuenden Ärzte und die qualifizierte Übungsleiterin sichergestellt.
Die Ziele unseres Angebotes sind:
- Verbesserung noch vorhandener Funktionseinschränkungen
- Ausdauer und Kraft stärken
- Koordination und Flexibilität verbessern
- Spaß und Freude an der Bewegung
- Verbesserung der allgemeinen Fitness
- Teilnehmer motivieren, auch nach dem verordneten Rehasport weiter Sport zu treiben
- Selbstbewusstsein stärken, insbesondere auch von Menschen mit Behinderung
- Hilfe zur Selbsthilfe bieten, Eigenverantwortung stärken
- Körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern
Unsere RehaSport-Angebote:
RehaSport nach Krebs:
Ein spezielles Bewegungs- und Sportangebot unterstützt Frauen und Männern dabei während oder nach einer Krebserkrankung wieder sportlich aktiv zu werden oder neu mit dem Sport zu beginnen.
Zur Förderung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit sind Bewegungsspiele, Onko-Walking, Ausdauer- und Krafttraining, Haltungs- und Koordinationsschulung, Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Entspannungstechniken Inhalte der Übungsstunden.
Training:
dienstags 16.15 - 17.15 Uhr oder 17.30 – 18.30 Uhr (Deutschordenshalle)
RehaSport für Männer nach Prostatakrebs / Beckenbodentraining:
Mit Hilfe spezieller Übungen kann die nach der Operation häufig bestehende Harninkontinenz gemildert oder sogar ganz behoben werden.
Durch ein sanftes Körpertraining wird die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert.
Es wird empfohlen schon vor einem operativen Eingriff am Beckenbodentraining teilzunehmen, um nach der OP davon zu profitieren.
Training:
nach Rücksprache mit der Übungsleiterin
RehaSport Walking - Bewegung und Entspannung "drinnen wie draußen":
Das Sportangebot „drinnen und draußen“ bietet eine Kombination aus
Walking: ein flottes „draußen“ Gehen mit oder ohne Stöcke und „drinnen“ Mobilisation, Dehnung und verschiedenen Entspannungstechniken.
Ziel ist es, die innere Widerstandskraft der Teilnehmer zu stärken für mehr Ausgeglichenheit, Stressabbau, Wohlbefinden und Lebensfreude.
So dient das Sportangebot zur Prävention seelischer Krisen, ist aber auch geeignet als begleitendes Angebot bei der Behandlung leichterer depressiver Störungen.
Training:
donnerstags 14.30 - 15.30 Uhr (Treffpunkt vor der Deutschordenshalle Kirchhausen)
RehaSport Orthopädie:
Aktiv gegen Schmerzen - ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining für Männer und Frauen.
Ziel ist es, durch regelmäßiges Training die Bewegung zu verbessern, die Belastbarkeit wiederherzustellen, die Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern, eine Schmerzlinderung zu erreichen sowie das Selbstbewusstsein zu stärken und somit Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten.
Wir führen dieses Sportangebot in Kooperation mit dem Orthozentrum Heilbronn, Dr. med. Peter Breitenbach, Kaiserstr. 27, 74072 Heilbronn durch.
Training:
mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr (Deutschordenshalle)
Wie können Sie teilnehmen?
Kostenträger DRV:
Suchen Sie Ihren behandelnden Arzt der Rehabilitationseinrichtung während Ihres stationären Aufenthalts auf. Lassen Sie sich das Formular „Antrag auf Rehabilitationssport“ (Formular G 850) ausfüllen.
Dieses ausgefüllte Formular gilt als Kostenzusage der Deutschen Rentenversicherung.
Kostenträger Krankenkasse:
Suchen Sie Ihren Hausarzt auf. Lassen Sie sich das Formular „Antrag auf Kostenübernahme Rehabilitationssport“ (Muster 56) ausfüllen.
Dieses ausgefüllte Formular reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein. Bitte lassen Sie sich die Kostenübernahme genehmigen. Krebspatienten haben auch das Recht auf Rehabilitationssport.
Nutzen Sie dieses Angebot und besprechen Sie es mit Ihrem behandelnden Arzt! Die Verordnung fällt nicht zu Lasten des ärztlichen Heilmittelbudgets.
Sie können aber auch ohne Verordnung an den RehaSport-Angeboten teilnehmen.
Dafür fallen für 10 Sportstunden insgesamt 65€ Gebühr an.
Diese ist im Voraus auf das Abteilungskonto des FC Kirchhausen eV. bei der VR Bank Heilbronn Schwäbisch Hall e.G.,
IBAN: DE57 6229 0110 0823 6300 13, unter Nennung der Angebotsbezeichnung zu bezahlen.
Es ist jeweils keine Vereinsmitgliedschaft nötig.
Wo finden die Angebote statt:
Deutschordenshalle
Dojo
Kapellenweg 25
74078 Heilbronn – Kirchhausen
Leitung / Anmeldung:
Die Leitung der RehaSport-Angebote erfolgt durch Frau Katja Otten.
Sie ist eine speziell ausgebildete Übungsleiterin in der Prävention und Rehabilitation mit langjähriger Erfahrung und Inhaberin folgender Lizenzen:
DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation, Profil Sport in der Krebsnachsorge sowie Orthopädie sowie psychischen Erkrankungen und
DOSB-Übungsleiterin B, Sport in der Prävention, Profil: allgemeines Gesundheitstraining und
DTB - Kursleiterin Beckenboden und
Onko Walking Trainerin (DWI Karlsruhe).
Sie hilft Ihnen bei Fragen weiter und nimmt ihre Anmeldung gerne entgegen.
Kontakt: 0151/55577112 oder geschaeftsstelle@fckirchhausen.de
Pink Walker:
Zusammen mit den Pink Pearls Heilbronn nehmen wir als Pink Walker auch an verschiedenen Laufveranstaltungen teil.
Unsere Übungsleiterin Katja Otten bereitet alle Teilnehmer*innen sehr gut auf die verschiedenen Sportereignisse, wie dem Trollinger Marathon in Heilbronn, dem Vulpius Lauf in Bad Rappenau oder der Friedrichshaller Runde in Bad Friedrichshall usw. vor.
Spaß und Bewegung an der frischen Luft stehen hierbei im Vordergrund, so dass alle viel Freude bei der Teilnahme haben und ihren tollen Erfolg genießen können.
Mit dem Förderverein Hilfen für Krebskranke Heilbronn-Franken e.V. unter der Leitung von Prof. Dr. Martens, konnten wir Pink Walker dankenswerter Weise einen Sponsor finden, der uns hierbei mit Trikots und Meldegeldzuschüssen unterstützt.
Übrigens: weitere Einblicke in die RehaSportGruppen gibt es in unseren Social Media Kanälen!
Seit dem 01.08.2022 sind wir ein Fördermitglied mit Bewegungsangebot im Verein OnkoAktiv am NCT Heidelberg e.V.
